女孩尝试7天只喝水减肥，坚持一周后对比，效果让人意想不到啊！

无论是在国外还是国内，体重都让女孩子们很在意。尤其是在夏天，当许多仙女们穿着吊带、短裙美美地走在大街上时，不少女孩子都审视着自己的身材发愁。于是，很多女孩子从4月就开始减肥，就是为了在6、7、8月的炎热时节，也能露出自己洁白的大腿。

然而，在选择减肥的方法上，许多美眉就大相径庭，不过，经调查发现，女生最常用的减肥方法就是节食了。她们的节食能狠到哪种程度呢？仅仅只喝水来赶走饥饿！

这位外国女孩的身材看上去并不胖，但从侧面看她肚子上的小赘肉很明显。在女孩子的眼里，永远没有最瘦，只有更瘦。仅仅是因为腹部的这点小赘肉，她就开始尝试7天吃喝水不减肥的疯狂方式。下面，我们一起来看看她减肥7天的变化过程。

计划开始前，女生的体重是130斤，在计划开始的第三天后，她的体重降到了127.5斤，但从整体上看，并没有太明显的变化。

计划开始的第五天，她的体重降到了126斤，这时候，腹部开始变得平台，几乎看不见小肚腩，两侧肋骨十分明显，手臂也缩小了一些。女孩看上去笑得很开心，但仔细观察，我们可以发现她的精神面貌并不如减肥之前。

在坚持吃喝水健身的第7天后，女孩的整个减肥计划结束。这时的她体重为125斤，和之前的130斤相比，也就是她在7天内减掉了5斤的体重，这甚至超过了普通减肥者一个月减掉的体重。

从下图，我们可以看到，女孩的腰部明显瘦了几个SIZE，甚至出现了向内凹的迹象，不过肌肤颜色似乎有了些许变化，胸部也缩水了些，虽然女孩笑脸盈盈，但看上去十分疲惫，此时的她应该想来一份披萨或汉堡吧。

再来一张侧面的对比图，女孩已经成功地达成了她的目标。这时她的腹部平坦，腰以上的肋骨明显，可以说这样的腰线即使没有马甲线，也让女孩子们羡慕。但从整体上看，女孩减肥后的变化并不讨人喜欢。

所以，即使节食有让人意想不到的减肥效果，大家也千万不要尝试，尤其是只喝水这种方式，像女孩这样真正能做到的，都是狠人。另外，节食减肥极易造成反弹，就例如近期的综艺《王牌对王牌》中，贾玲表示最想对曾经的自己说的一句话就是：“你现在很美，一点也不胖，千万不要减肥，会反弹的！”这似乎也在透露着贾玲的身材跟曾经节食减肥导致复胖有关。

夏天就要来了，如果你想成为大街上那道亮丽的风景线，你需要做的是健康饮食和努力运动。否则，仅仅是节食，你干瘪的身材也会成为大家眼中的路人。​​​

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