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中年危机是什么意思什么梗 中年危机都有哪些危机

发布时间:2020-01-17 00:19:00观看次数:55

中年危机,也称“灰色中年”,一般高发在39~50岁,在40~65岁之间的男性身上,还被称为“男人四十综合征”。从广义上来讲,是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。那么,所谓的“中年危机”都有哪些危机?下面就跟一起具体看看中年危机等相关内容。

中年危机的产生原因

个体在35~59岁,即进入中年之后,产生的生理及行为上的不适应和心理上的不平衡。男性在此阶段感受到老化的威胁,女性则在45岁以后进入更年期,生殖能力结束;在家庭与社会中的地位受到挑战,家庭中子女开始成家立业,部分工作为青年人接替,这种地位的变化,破坏了他们长期养成的生活习惯,内心矛盾重重,产生焦虑、紧张、自卑等情绪。到中年晚期危机最严重,此时他们已离开工作岗位,退休在家,由紧张忙碌突然变得无事可做,活动范围减小,社会地位下降,使他们感到若有所失、内心空虚。若长期不能解决这种危机,就会使个体心理发展失调,出现病态的行为方式。

紧张和疲劳是中年人的普遍现象。中年人要学会量力而行,并恰如其分地评估自己的生理和心理承受能力,对岁月的变迁所带给自己身体的变化要能够坦然接受。同时要把重心向家庭倾斜,多体验家庭生活的乐趣。另外,工作中的困扰也应及时和家人交流,争取他们的理解和支持。事实表明,家人之间的相互关心和爱护,对人的心理健康十分重要。此外,遇到冲突、挫折和过度的精神压力时,要善于自我调节,保持心理平衡。

心理专家认为,人都会有心理问题,关键是看你如何去面对。中年人应保持积极向上的乐观情绪,充分认识自我,接受现实的自我,才会选择适当的目标,寻求良好的方法,既不自卑,又不自傲,充满自信地对待一切。

所谓的“中年危机”都有哪些危机

第一,经济危机。这个年龄正赶上孩子上学要花钱,老人退休了需要照顾。可以说上有老,下有小,房贷、车贷、生活中各项支出算下来对于普通人来说,都是一项不小的数字,俗话说:一分钱难倒英雄汉。

第二,事业危机。现在一些公司招聘条件35岁以上就划归为超龄了,对于中年人来说,在单位是很尴尬的年龄,上面这个图片上女上司对着主管发怒:主管你不要骂那些年轻人,因为他们会辞职,而对于那些上有老下有小的中年人,你可以往死里骂,尤其是有房有车有娃的那些,他们只会忍气吞声!哪怕当时恨得咬牙切齿,第二天依然意志满满投入工作……社会不会给中年人失手的机会,一个中年人丢了工作,再找一份几乎一样的,其实是很难的。年轻的时候犯错,叫血气方刚。人到中年,你还犯错,就是蠢。

第三,身体健康危机。男人到了中年秃顶、将军肚、高血压、高血脂……一系列的不情愿都开始慢慢拥有。每天即便是什么事情也不做,给人的感觉也是提不起精神,累!这是真的累,并不是装的。每个中年人的肩上都有三座“新大山”——工作大山、家庭大山、社会大山。由于“三座大山”的压力,使得中年人往往以透支健康、透支生命为代价,埋头在工作与家庭中。这样超负荷生活日积月累下,健康自然越来越差。

第四,心理危机。中年是人的成熟期、工作能力强、效率高;见多识广、经验丰富、处于人生的高峰期;中年人是社会和家庭的中流砥柱。正因为这样,中年人面临许多问题要去适应、解决和克服。而在问题的解决过程中会出现诸多的不顺心、不如意,从而出现一些心理上的不平衡,也可说是一种危机。

第五,感情危机。中年人在经历了青春期的骚动、成年人初期的热情、事业的拼打和生活的挫折以后,在情感上应该更成熟,稳重,深沉而又有内涵,充实而不浅薄,热诚而又不炫耀,难过而不迁怒于人,喜悦而又不自傲,得志不狂,失意不馁,对孩子关怀有加,对婚姻家庭忠诚不二。然而,据我的观察,在大多数中年夫妻之间,与上述境界相差甚远。首先是情感上的麻木和对生活的未来走向的迷惑。有的中年人为了生活成了“工作狂”,忽视了家人的感受,夫妻不和,家庭中争吵不休,子女心中不快也不愿多同父母交流。有的孩子还出心理、情绪、行为问题。工作狂不懂得享受生活、体验亲情,因为这些都是要花时间来培养的。工作狂认为只有钱才能给他提供安全感。但代价往往是沉重的。那多半是以牺牲人的情感,婚姻和家庭关系为代价的。人到中年的情感变化是另一大类。就是在婚姻中的感情麻木和情感向婚外转移。婚外情,无论是有性关系还是柏拉图式的恋爱,是中年人面对的一个大问题。

关于中年危机,国外早就有研究。有一种说法是人生的上半场和下半场,中年危机正好就是人生上半场和下半场转换的过程和转折点。处理好中年危机,做好心理调试,将有助于开创精彩的下半场。有句话是“你弱,岁月就会变成一把杀猪刀,将你慢慢杀死于无形;你强,岁月就是一把美容刀,帮你塑造出最完美的人生模样。”可见,不同的人生认知,就会决定不同的心态,成就不一样的人生姿态。因此,中年危机不过是过眼云烟。




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